MENU SEMAINE (du 8 au 14 juin)

Une semaine toute simple avec des recettes que j’aime bien faire :

LUNDI :

carotte et fenouil rapé citron cumin, rôti de porc au four pommes de terre carottes et courgettes au four

Salade, flan de courgettes œufs brouilles sur toast

 

MARDI :

radis, riz et poulet fenouil

soupe de carottes, clafoutis courgettes chèvres tomates séchées olives

 

 

MERCREDI :

radis, risotto champignons tomates séchées

salade oeuf mimosa granola salé

 

JEUDI :

salade, saucisses purée et carottes vapeur

salade toast chèvre chaud

 

VENDREDI :

salade, brandade de cabillaud carottes vapeur

Endives, roquefort, noix et granola salé

 

SAMEDI :

radis, crevettes coco courgettes carottes et riz

salade, pommes de terre sautées magret séché œufs mollets

 

DIMANCHE :

on verra selon l’humeur et les placards

 

 

 

Petite note : cliquer sur le menu et zou vous aurez la recette.

Pour tout ce qui est toast, j’achète du pain riz châtaigne sarrasin (j’ai la chance d’avoir des boulangers qui en font pas loin) et des fois de la baguette tradition (je ne suis pas intolérante). Par contre on évite le pain sans gluten sous vide des supermarchés, c’est cher et plein d’additifs. Si vous n’avez pas de problème de gluten, prenez un pain normal c’est très bien aussi

Pour le rôti de porc vous allez tomber sur la version hiver avec les panais, on les remplace par la quantité de courgettes dont on a envie. Oui je suis une feignasse, je n’ai pas retapé la recette version printemps été hihi.

Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.